Калорії в; Нуль; Калорійність продуктів

Сара Батлер

гумки може

Ви вже повинні знати, що не всі обіцянки щодо упакованих продуктів є правдою. Одне з тверджень, яке ви часто бачите, полягає в тому, що їжа містить «нульові» калорії, але це технічно не зовсім вірно. Якщо ви можете пережовувати їжу, тоді вона, ймовірно, містить калорії. Отже, що насправді означає для їжі “нульові” калорії? Читайте далі, щоб дізнатись!

Правила

Виробники продуктів харчування не порушують закон, коли стверджують, що їжа містить нуль калорій, якщо вона має менше п’яти калорій. Це може здатися не дуже великим, але пам’ятайте, що вони означають за порцію. Отже, якщо у вас є щось на зразок кулінарного спрею, який містить кілька калорій на порцію, то ви, мабуть, використовуєте не одну його порцію, коли готуєте.

Виробники також можуть мати 20-відсоткову похибку, коли мова йде про вміст калорій на етикетці їх поживності. Не дивно, що вони схильні недооцінювати калорії, коли можуть.

Їжа з нульовою калорією - це не так

Якщо ви прагнете підтримувати здорову вагу для загального стану здоров’я та здоров’я, тоді вам слід пам’ятати про продукти, які можуть претендувати на нульову калорійність, але насправді мають. Таким чином, ви можете переконатися, що використовуєте помірність з ними.