Калорії в селеріаку, живлення чистотілу

Скільки калорій в чистотіл? Дивіться нижче, калорії селерії для різних розмірів порції. Ми пропонуємо вам факти харчування Селеріаку та користь для здоров’я Селеріаку, щоб допомогти вам схуднути та правильно харчуватися.

Факти харчування

Чистотіл або корінь селери - це великий цибулинний коренеплід. Близько 10% овоча складається з вуглеводів і близько 5% - крохмалю, але він розсипається як вітаміном К, так і фосфором. Це також хороше джерело вітамінів С, В1-В3, В5, В6, В9, калію та інших мінералів.

Чистотіл містить поліацетилени, які виявились корисними проти раку, хоча необхідні додаткові дослідження. Інші переваги Celeriac включають допомогу в зниженні рівня холестерину.