Калорії в шкірі - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople

Факти харчування

Калорії в курячій грудці (варені), без шкіри, смажені

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію

шкірі

Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.

Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: Skin

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 149,6
  • Загальний жир 8,0 г.
  • Насичений жир 2,3 г.
  • Поліненасичений жир 1,7 г.
  • Мононенасичений жир 3,3 г.
  • Холестерин 55,7 мг
  • Натрій 54,8 мг
  • Калій 191,4 мг
  • Загальний вуглевод 0,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 18,1 г.
  • Вітамін А 1,4%
  • Вітамін B-12 4,9%
  • Вітамін B-6 23,1%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 1,0%
  • Мідь 1,7%
  • Фолієва кислота 0,9%
  • Залізо 3,6%
  • Магній 5,4%
  • Марганець 0,8%
  • Ніацин 43,1%
  • Пантотенова кислота 7,0%
  • Фосфор 15,1%
  • Рибофлавін 4,4%
  • Селен 20,6%
  • Тіамін 3,7%
  • Цинк 4,6%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 1.9
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,9 мг
  • Натрій 0,8 мг
  • Калій 2,8 мг
  • Загальний вуглевод 0,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,3 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,1%
  • Вітамін B-6 0,3%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,1%
  • Магній 0,1%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,7%
  • Пантотенова кислота 0,1%
  • Фосфор 0,2%
  • Рибофлавін 0,1%
  • Селен 0,4%
  • Тіамін 0,1%
  • Цинк 0,1%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 220,2
  • Загальний жир 0,2 г.
  • Насичений жир 0,1 г.
  • Поліненасичений жир 0,1 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 492,9 мг
  • Калій 844,4 мг
  • Загальний вуглевод 51,0 г.
  • Харчові волокна 4,8 г.
  • Цукор 2,4 г.
  • Білок 4,6 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 35,0%
  • Вітамін С 43,4%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 2,0%
  • Мідь 30,8%
  • Фолієва кислота 5,6%
  • Залізо 15,3%
  • Магній 13,6%
  • Марганець 23,1%
  • Ніацин 16,6%
  • Пантотенова кислота 11,2%
  • Фосфор 11,5%
  • Рибофлавін 3,9%
  • Селен 2,3%
  • Тіамін 14,4%
  • Цинк 4,3%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 160.4
  • Загальний жир 0,2 г.
  • Насичений жир 0,1 г.
  • Поліненасичений жир 0,1 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 17,3 мг
  • Калій 922,9 мг
  • Загальний вуглевод 36,5 г.
  • Харчові волокна 3,8 г.
  • Цукор 2,0 г.
  • Білок 4,3 г.
  • Вітамін А 0,3%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 26,8%
  • Вітамін С 27,6%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,4%
  • Кальцій 2,6%
  • Мідь 10,2%
  • Фолієва кислота 12,1%
  • Залізо 10,4%
  • Магній 12,1%
  • Марганець 18,9%
  • Ніацин 12,2%
  • Пантотенова кислота 6,5%
  • Фосфор 12,1%
  • Рибофлавін 4,9%
  • Селен 1,0%
  • Тіамін 7,4%
  • Цинк 4,1%