ПЕРЕВІРИТИ Кето може бути не найбезпечнішою дієтою

REРІНСБОРО, Н.К. - Побалувавшись індичкою, булочками, начинкою, запіканками, пирогами - як би то не було - цього Дня Подяки, можливо, Ви розглядаєте дещо здоровіший план харчування вперед.

дієтою

ПЕРЕВІРИТИ ПИТАННЯ

Глядач шоу "Доброго ранку" Джуді Найтхен запитала: "Чи можете ви ПЕРЕВІРИТИ дієту KETO?"

Зокрема, вона запитала, чи здоровий він і чи працює.

ПЕРЕВІРИТИ ДЖЕРЕЛА

  • Клініка Майо
  • Меліса Леонард - зареєстрований дієтолог з питань здоров’я конусів

ПЕРЕВІРИТИ ПРОЦЕС

І клініка Майо, і зареєстрований дієтолог Меліса Леонард погоджуються, що дієта Кето безпечна. лише для дуже обраної групи людей.

Дієта Кето - це дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, яка обмежує споживання зерна та встановлює обмеження на фрукти та деякі овочі. Її називають дієтою Кето, оскільки організм спалює і отримує енергію з жиру, а не з вуглеводів, змушуючи людину переходити в стан кетозу. Леонард сказав, що це спокушає людей, оскільки може спричинити швидку початкову втрату ваги та дає суворий набір правил, яких слід дотримуватися.