Калорії в шоколаді особливі, вони не додають жиру
Звичайні шоколадожери тонші !
Так, вигнання шоколаду зі свого життя - це не вимога бути худим бобівним стовпом.
Помірність і спокусник
Не хвилюйтеся - звіт про дослідження не є ліцензією на випалювання шоколаду, повідомлення - трохи шоколаду - це не все погано, причина - шоколадні калорії СПЕЦІАЛЬНІ.
Основа управління вагою залежить більш-менш від ідеї, що калорії, що надходять, повинні дорівнювати калоріям, що виходять. Зараз ми вже знаємо, що всі калорії не є рівними - вуглеводи, як правило, перевищують кількість калорій, тоді як жири вибиваються - одна з причин полягає в тому, що вони змушують вас почуватися ситішими раніше.
Шоколад сидить на паркані - це в першу чергу жир, з великою дозою цукру.
Кількість шоколаду
Дослідники в Каліфорнії припустили, що помірне регулярне споживання шоколаду призведе до хорошої рентабельності інвестицій.
Щоб перевірити цю ідею, вони заручились послугами 1000 дорослих чоловіків та жінок, які проживають у районі Сан-Дієго. Вони почали з розрахунку ІМТ своїх добровольців. Потім вони порівняли це число зі своєю поведінкою, що поглинає шоколад.
Поїдачі шоколаду були худшими
Коли вони змилили цифри, вони виявили, що майже немислимо - ті люди, які їдять більше шоколаду, насправді худші, ніж ті, хто пропускає цю гедоністичну розкіш.
Подивіться, не можна когось жартувати, різниця між людьми, які їдять шоколад, і тими, хто їде без них, була досить невелика, але вона була суттєвою. Значущість - це наукова розмова - це, мабуть, насправді інакше і не просто випадково.