Калорії в сушених персиках, дані про харчування та інформація за порцією

Написав Sky Taylor, Diet Bites

дані

Таблиця даних про харчування опублікована нижче

Калорії в сушених персиках

Одна чашка сушених персиків містить близько 400 калорій. Для такої кількості енергетичних цінностей ви можете з’їсти десять невеликих персиків і залишити калорії.

Однак сухофрукти, як правило, використовуються в невеликих кількостях і додають багато смаку разом із харчовими цінностями. Одне з моїх улюблених видів використання сушених персиків - це додавання до вівсяних пластівців.

Сушені персики, вміст білка

Це досить дивовижно на основі однієї чашки. Білок дорівнює 5,67 грама.

Для людей, які справді насолоджуються сушеними персиками, одна четверта чашка порції містить близько 100 калорій - і хоча корисні властивості білка зменшуються, ця їжа все-таки є хорошим способом отримати більше білка в щоденному раціоні.