Калорії в зеленому перці - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в зеленому перці (солодкий перець)
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: зелений перець
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 170.3
- Загальний жир 1,2 г.
- Насичений жир 0,2 г.
- Поліненасичений жир 0,6 г.
- Мононенасичений жир 0,4 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 787,7 мг
- Калій 347,3 мг
- Загальний вуглевод 41,2 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 5,3 г.
- Вітамін А 10,5%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 11,0%
- Вітамін С 33,3%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 1,1%
- Мідь 6,8%
- Фолат 19,3%
- Залізо 10,0%
- Магній 14,2%
- Марганець 4,9%
- Ніацин 10,8%
- Пантотенова кислота 10,1%
- Фосфор 14,1%
- Рибофлавін 10,7%
- Селен 1,9%
- Тіамін 3,3%
- Цинк 5,6%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 102,5
- Загальний жир 1,9 г.
- Насичений жир 0,3 г.
- Поліненасичений жир 0,8 г.
- Мононенасичений жир 0,3 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 1365,0 мг
- Калій 995,0 мг
- Загальний вуглевод 21,9 г.
- Дієтичне волокно 3,5 г.
- Цукор 18,4 г.
- Білок 2,4 г.
- Вітамін А 40,5%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 24,3%
- Вітамін С 55,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 18,4%
- Кальцій 3,3%
- Мідь 24,8%
- Фолієва кислота 8,8%
- Залізо 10,6%
- Магній 13,1%
- Марганець 30,5%
- Ніацин 13,7%
- Пантотенова кислота 5,5%
- Фосфор 9,5%
- Рибофлавін 17,6%
- Селен 2,1%
- Тіамін 11,2%
- Цинк 4,7%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 4.0
- Загальний жир 0,1 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,5 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 0,9 г.
- Харчові волокна 0,2 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 0,1 г.
- Вітамін А 1,7%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 1,3%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,1%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 1,1%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 290,0
- Загальний жир 14,0 г.
- Насичений жир 6,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 61,0 мг
- Натрій 494,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 20,0 г.
- Дієтичне волокно 1,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 21,0 г.
- Вітамін А 8,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 60,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 9,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 20,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%