Калорії, вуглеводи або якість, що найважливіше для маси тіла - InsideScicient

ДАТА: середа, 24 червня 2020 р

калорії

ТРИВАЛІСТЬ: 60 ХВ

Кевін Холл, доктор філософії, обговорює фізіологію регулювання маси тіла та те, як такі дієтичні фактори, як кількість вуглеводів, жиру та "ультра-оброблена" їжа впливають на масу тіла людини.

Вживання жиру робить вас товстим. Ні, вживання вуглеводів товстіє. Насправді, це просте рівняння, яке стосується калорійності та калорійності. Такі нескінченні суперечки щодо передбачуваних дієтичних винуватців чи засобів для лікування ожиріння призвели до загальної плутанини та недовіри в науці про харчування. Але в чому правда?