Калорії заздалегідь приготовлені проти приготовані - досвідчена порада
Наприклад, коли я шукаю кількість калорій яловичого фаршу, я бачу 480 на 8 унцій 85% пісного яловичого фаршу. Справедливо. Але на цьому сайті показано 34 г жиру, саме 15% від 8 унцій, з яких я почав. Побачивши, скільки рідини залишилось у сковороді, я думаю, частина жиру повинна була розплавитися. Проте я не можу знайти веб-сайт, який би принаймні натякнув на кращу оцінку на основі приготовленого продукту. Інший сайт показує кількість приготовлених калорій/жиру, але калорії жиру насправді вищі на 8 унцій, ніж у неварених з першого сайту. Очевидно, я чогось пропускаю. Я очікував, що знайду попередньо приготовлений підрахунок, потім приготовлений з попередженням "на основі середньої лунки" або подібний. Очевидно, що приготовлені продукти не будуть ідентичними.
