Калум фон Могер розкриває, як він вперше наклав м’язову масу чоловікам; s Журнал про здоров’я в Австралії
Calum Von Moger, відповідь цього покоління на Арнольда Шварценеггера, перейшов до Instagram у зворотній публікації, згадуючи про дні, які він спочатку розмістив. Повернувшись до початку своєї подорожі по бодібілдингу, Калум розповів історію роботи в магазині харчових продуктів, поки спускався в супермаркет, щоб запастися куркою, молоком та булочками.
"Це були дні, коли я зробив кілька чудових прибутків", - сказав Могер, розмістивши фотографію лише 4 роки тому у віці 23 років. Навіть у 23 роки будівельник тіла був абсолютною горою людини і лише 2 роки його перемога у 2015 р. Всесвіт.
"Я спустився би в Коулз і купив смажену курку, 6 булочок, трохи салату та майонезу. Потім розбив ці рулети з майонезного салату на обід, обслуговуючи клієнтів між закусками. Я б також випив 1-2 літри молока, "сказав 27-річний у цій публікації.
Раніше Калум пообіцяв, що відданий шоколадному молоку та його ролі в його програмі харчування, проте він далі пояснив, як сон також відігравав важливу роль у його зростанні.
"Під час моєї фактичної обідньої перерви я йшов до своєї машини і дрімав 30 хв. Після роботи я їхав у тренажерний зал, спав ще півгодини [" півгодини "для не-австралійських носіїв] на автостоянці, тоді ходити на тренування зі своїми товаришами і штовхати стільки заліза, скільки я міг ", - пояснив він. Сон є важливим для будівельників тіла, оскільки виробляється гормон росту, а синтез білка відбувається, якщо їжу їсти безпосередньо заздалегідь.