Калум фон Могер; s Божевільна дієта трансформації набору м’язів; Тренування Рутина! Обрізаний і Тонований
Прочитайте далі
30-денний план харчування для схуднення, якого ви можете дотримуватися!
Калум фон Могер за останні пару років захопив світ фітнесу. Будучи коронованим як "Новий Арнольд" або "Арнольд 2.0" завдяки своєму розміру, кондиціонуванню, індивідуальності та схожості на головну ікону бодібілдингу, і ставши 3-разовий чемпіон містера Всесвіту.
Calum має одну з найкращих та найбільш надихаючих перетворення м’язового набору сьогодні в Інтернеті, що частково допомогло йому побудувати імперію соціальних медіа 1,4 млн підписників в Instagram та 2,3 мільйона підписників у Facebook!
Ви можете ознайомитись із соціальними медіа Calum Von Moger тут:
Ви можете ознайомитися з повним інтерв’ю Calum Von Moger тут з нами:
Дієта нарощування м’язів Калума фон Могера
Середній день:
Харчування 1: 4 яйця, 1 банан, 1 склянка молока, 3 ложки морозива, 1 столова ложка нутелли/арахісового масла, овес, сироватковий білок, медовий смузі
Харчування 2: Білий рис, курка
Харчування 3: Білий рис, яловичина
Харчування 4: Білий рис, курка
Харчування 5: Білковий коктейль
Харчування 6: Картопля, стейк, салат
Харчування 7: Казеїновий білок, молоко, лляне масло, нутела на тості з бананом