Камбала проти скумбрії

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння камбали проти скумбрії. Де більше калорій?

З першого погляду це видно у камбалі набагато менше калорій, ніж в скумбрії.

більше камбала

Камбала містить 70 ккал на 100 г, а скумбрія 205 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить приблизно 193%.

Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій у камбалі отримується з білка, а в скумбрії з жиру.

камбала або скумбрія - де більше поживних речовин?

  • Калорії: скумбрія - На 193% більше, ніж камбала.
  • Жир: скумбрія - На 620% більше, ніж камбала.
  • Білок: скумбрія - На 50% більше, ніж камбала.
  • Вода: камбала - На 25% більше, ніж скумбрія.