Капуста проти цибулі
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння капусти проти цибулі. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в капусті значно менше калорій, ніж в цибулі.
Капуста містить 25 ккал на 100 г, а цибуля 40 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 60%.
У капусті та цибулі найбільше калорій надходило з вуглеводів.
капуста або цибуля - де більше поживних речовин?
- Калорії: цибуля - На 60% більше, ніж капуста.
- Вуглеводи: цибуля - На 61% більше, ніж капусти.
- Жир: цибуля - На 0% більше, ніж капуста.
- Харчові волокна: капуста - На 32% більше, ніж цибуля.
- Білок: капуста - На 15% більше, ніж цибуля.