Капуста проти гороху
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння капусти проти гороху. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в капусті значно менше калорій, ніж в горошку.
Капуста має 25 ккал на 100 г, а горох 81 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 224%.
У капусті та горосі найбільше калорій надходить з вуглеводів.
капуста або горох - де більше поживних речовин?
- Калорії: горох - На 224% більше, ніж капусти.
- Вуглеводи: горох - На 149% більше, ніж капусти.
- Жир: горох - На 300% більше, ніж капуста.
- Харчові волокна: горох - На 104% більше, ніж капусти.
- Білок: горох - На 317% більше, ніж капусти.