Капуста проти помідора

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння капусти та помідорів. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в капусті більше калорій, ніж в помідорі.

проти

Капуста має 25 ккал на 100 г, а помідор 18 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 28%.

У капусті та помідорах найбільше калорій надходить з вуглеводів.

капуста або помідор - де більше поживних речовин?

Калорії: капуста - На 28% більше, ніж томат.
Вуглеводи: капуста - На 33% більше, ніж томат.
Жир: помідор - На 100% більше, ніж капуста.
Харчові волокна: капуста - На 52% більше, ніж томат.
Білок: капуста - На 31% більше, ніж томат.