Кардіо рівень 1 для сліпих та людей із вадами зору
Доступний фітнес, більше можливостей для більшої кількості людей
Фітнес завжди турбував як психічне, так і фізичне здоров’я, незалежно від віку, статі чи будь-яких інших змінних, які роблять кожного з нас унікальним. А для тих, хто живе у спільноті незрячих, фізична форма настільки ж важлива, якщо не більше важлива.
Вправа для людей із вадами зору це те, що слід включати в щотижневу, якщо не щоденну рутину з різних причин, які одночасно схожі та відрізняються від людей у межах зорової спільноти. Для тих, хто втратив зір повністю, а також для тих, хто погано бачить, відсутність регулярних фізичних вправ може спричинити безліч інших проблем, включаючи збільшення ваги, млявість і, можливо, найгірше для багатьох, безсоння або циркадний ритм що було повністю викинуто з колії.
Якісне тренування, проведене в потрібний час доби та в потрібному темпі, щоб задовольнити ваші унікальні фізичні та психічні потреби - це саме те, що лікар, можливо, забув замовити. Для багатьох незрячих людей фітнес став проблемою: без когось, хто вас веде, і без можливості водити себе в тренажерний зал, стає очевидним, чому так багато людей із вадами зору здаються - але з лінією BlindAlive Фітнес-тренування для незрячих людей, вам більше ніколи не доведеться залежати від когось іншого.
Йога та силові тренування зі зловмисниками для незрячих людей поряд з різноманітними іншими серцево-судинними вправами допомагають нашому тілу залишатися в тонусі, допомагають набирати м’язову масу та худнути, але найбільше можуть допомогти відвести сліпого від почуття безпорадності.
Ви готові пітніти? Приходьте здоровими і залиште всі свої уявлення про те, що не можете підготуватися через порушення зору позаду BlindAlive!
Компакт-диск Cardio Level One Art
Шана та Мел знову створили кардіо-програму спеціально для сліпих та людей із вадами зору. За ним легко слідувати, і ніяк не можна залишатися у своєму зручному кріслі. Музика тягне вас вгору і рухається. Єдине, що вам потрібно - це взуття, що підтримує, стілець або стіна для рівноваги та кілька футів простору навколо вас. Цей перший рівень має незначний удар і триває близько 30 хвилин. Він чудово поєднується з ліпленням з вагами першого рівня. Купуючи обидва, ви отримаєте повне тренування. Шана опанувала мистецтво опису вправ.