Кардіохірург висуває аргументи, що не підтримуються, у довіднику до фармацевтичного журналу Books & Arts

Деякі глибокі думки щодо дедалі популярнішої теми, але без необхідних доказів для її підтвердження.

підтримуються

Парадокс довголіття Стівена ndандрі

Pp 442. Ціна £ 22,16. Нью-Йорк: видавництво Harper Collins; 2019. ISBN 9780062888174

Більшість людей хочуть жити стільки, скільки можуть, і бажають знати секрет довголіття, і колишній кардіохірург Стівен Гандрі «Рішення про довголіття» припускає, що, можливо, він його знайшов. Попередня книга Гендрі "Парадокс рослин" була невпевнена, і, на жаль, ця невтішна частина ще більше бентежить.

Книга починається з опису одного з пацієнтів Гендрі, 106-річного віку, якому виглядає близько 65 років. Автор стверджує, що не її гени дозволили їй зберегти свій молодий вигляд, а бактерії кишечника. Оскільки ми більше мікробів, ніж людина, книги стверджують, що живлення цих організмів - мікробіома - є важливим фактором доброго здоров'я.

У "Парадоксі рослин" декілька цитованих посилань або не були доречними, або не підтримували висловлювання Гундрі. На жаль, це все ще так. Наприклад, книга стверджує, що «голобіоми [трильйони мікробів у нашому тілі та на них] та їх гени змушують нас так швидко старіти»; цитоване посилання стосується перспективного дослідження, яке не згадує про мікроби. Більше того, хоча є все більше доказів важливості наших мікробів у кишечнику для здоров’я, посилання на підтвердження твердження «поглинання поживних речовин залежить від вашого мікробіому» стосується нематод, а не людей. Книга, яка має намір надати правильні рекомендації щодо харчування та способу життя, повинна бути кращою, ніж посилання на вплив кишкових мікробів на глистів та екстраполяцію на людей.

Пізніше розділи ілюструють стратегії харчування, які слід застосовувати для довголіття, включаючи голодування та регулярні фізичні вправи - але не надто багато кардіотренування, оскільки Гендрі каже, що це "нездорово". Насправді книга стверджує, що фізичні вправи можуть вилікувати широкий спектр проблем зі здоров’ям, включаючи серцево-судинні захворювання і навіть хворобу Альцгеймера, оскільки фізичні вправи можуть урізноманітнити мікробіом.