Кардіо-теніс для набору ендорфінів і схуднення - The New York Times

ендорфінів

Кетлін МакЕлрой

ТЕНІС CARDIO - це як перерва з ракеткою. Заняття фізкультурою, що викладається під торговою маркою і викладається у всьому світі та завойовує свої позиції в Нью-Йорку, сприяє пересуванню по корту, зберігаючи при цьому мінімум інструкцій та напруги. Подумайте про це як про теніс.

"Це більше для розваги та поту, ніж для фактичного результату", - пояснив Денні Казеса, професіонал Національного тенісного центру Біллі Джин Кінг у місті Флашінг Медоус, штат Квінз.

Типовий сеанс, що триває щогодини, починається з того, що професіонал подає звичайні тенісні м’ячі в дальні кути майданчика. Погнавшись за ними, гравці пропускають майданчик на міні-смугу перешкод. Проводиться більше тренувань, поки не почнуться командні ігри, як-от та, в якій троє учнів стоять на стороні в змаганні, яке є більш складним - і комічним -, ніж традиційні парні.

Звичайно, навіть найдружніші з ігор є конкурентоспроможними. На недавньому занятті клубу ракетки на острові Рузвельта, Деніз Мелоне, колишня гравця коледжу, і Джуліанна Прюетт, яка називає себе "наркоманою-ендорфіном", люто ударяли спеціальні різнокольорові кулі в депресованому стані, щоб їх було легше контролювати. За звичайних м’ячів ми, решта гравців, не мали б шансів.

Але для багатьох перемога є другорядною - схуднення є тріумфом. Пані Мелоун сказала, що після переїзду до Нью-Йорка за три роки до набору кардіо-тенісу вона набрала 30 кілограмів.