Карточки по модулю; Склад тіла та харчування для спорту; питання та відповіді Quizlet

склад

Терміни в модулі (50)

ОБМЕЖЕННЯ гідростатичного зважування
-легеневий об'єм повітря змішаний
-перетворення щільності тіла у відсотки жиру
-Щільність знежирених речовин у людей різниться

2) DEXA
-Двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія
-Кількісно визначає склад кісток і м’яких тканин
-Точний і надійний, але дорогий і технічний

3) Повітряна плетизмографія (Bod Pod)
-інша техніка денситометрії
-витіснення повітря (замість води)
-легко піддається предмету, важко для оператора і дорого

4) Шкірна складка
-найбільш широко застосовувана польова техніка
-вимірює товщину мінімум на трьох ділянках
-використовує квадратне рівняння, досить точне

* Недоречне використання вагових норм
-серйозно знущаються тренери, гравці
-помилкова думка, що маленька втрата ваги хороша, велика втрата ваги краще
-може призвести до зниження працездатності, розладів харчування

* Збільшення ваги: ​​сильна втрата ваги
-боротьба, бокс тощо.
-вагові класи можуть змусити надзвичайно схуднути
-змагатись у класі з низьким рівнем -> втратою, слабким здоров'ям

Норми ваги: ​​Ризики при сильній втраті ваги
* Зневоднення
-голодування, крайнє обмеження калорій-> втрата води