Картопля, запечена в брокколі, виберіть MyPlate

брокколі

Використовуйте ці стебла брокколі в цій страві, замість того, щоб їх викидати. Це робить смачну сторону, ситну закуску або легку їжу.

Інгредієнти

  • 6 картоплин, середній
  • 3 стебла броколі
  • 1/4 склянки молока, 1%
  • 1 склянка сиру чеддер, подрібнений нежирний
  • сіль і перець (за смаком, за бажанням)

Напрямки

1. Розігрійте духовку до 350 ° F.
2. Скраб картоплі. Колють виделкою шкіру в декількох місцях.
3. Випікається при температурі 350 ° F протягом 30-60 хвилин до м’якості, залежно від розміру.
4. Очистіть стебла брокколі. Готуйте на пару брокколі до готовності і наріжте дрібними шматочками.
5. Нарізає картоплю навпіл. Зачерпніть нутрощі в мисці з брокколі. Додайте молоко, 3/4 склянки сиру, сіль і перець. Розітріть разом, поки суміш не стане блідо-зеленою з темно-зеленими вкрапленнями.