КАТЕРИНА; S ДІЙНИК ДІЄТА
Найпопулярніші сьогодні
3 січня 2006 р. | 5:00
ЛЕВ Перес - хороша людина. Чарівний, добродушний, батько. Але зараз він може поцілувати мене в дупу. І як він знає краще за всіх, це жирна дупа.
Він знає це, тому що він мій тренер і особисто вимірював жир у моєму тілі. Не тільки нещодавно у мене було грубе пробудження до ваги 140, я дізнався, що мій жир у тілі становить 23,4 відсотка.
Не дуже добре, сказав Лео. У моєму віці - 35 - і зріст - 5 футів 6 - це повинно бути десь від 19 до 20 відсотків.
"У вас немає проблем із вагою", - запевнив він мене. "Ти просто м'який". Гей, дякую.
Лео знає, що я сиджу на цій дієті на Парк-авеню, тому він намагається підняти мій пульс, щоб підняти пульс. Ходити до персонального тренера - це все одно, що бути на уроці тренажерного залу, тільки ти не можеш здивуватися або пропустити. Мені доводиться робити присідання з медичним м’ячем, випади, веслування на спринті. я ненавиджу його.
За словами Яна Клауер, автора книги "Як багаті стають тонкими", я маю отримувати годину аеробної активності щодня. Перший день Лев допомагає мені, проклинає його, але я не можу зробити тренажерний зал на 2-й день. Згадавши страйк, я йду додому, що не займає години, але привіт.
Коли я повертаюся до тренажерного залу, через півгодини бокових підйомів, натискань на грудну клітку та інших тортур, які Лев задумав для мене, у мене запаморочиться, запаморочення. Він відправляє мене додому - головним чином, я думаю, щоб уникнути судового процесу.
Хороша новина, звичайно, полягає в тому, що я, мабуть, худну. Я маю на увазі, так це працює, правда? Можливо, я буду думати про це наступного разу, коли буду голодним - що технічно, як, весь час.
Ще в кабінеті Лео він показує мені свій план на мене - 10 занять аеробними та силовими тренуваннями. Чудово - не можна чекати.
Він також показує мені деякі інші плани клієнта, зокрема певну відому кінозірку.