Католицька Біблія 101 - Подолання обжерливості
Деякі люди захоплюються солодощами та шоколадом, які непогані в помірних кількостях, але які можуть спричинити надмірне споживання їжі пізніше протягом дня. Треті страждають від надмірного занепокоєння та занепокоєння, які можна заспокоїти лише вживанням великої кількості жиру та вуглеводів (підказка - замість цього спробуйте молитву!). Додаткова їжа в шлунку робить нас ледачими і сонними, викликаючи погані сни, і перетворює нас на диванну картоплю, а не на тренажери.
Отже, відповідь полягає у тому, щоб уникати, як чума, що спричиняє їжу та штучні хімічні напої, які можуть спонукати вас більше їсти. Ви будете знати, які ці тригери, якщо вони є неприродними, і/або ви не можете жити без них кожен день свого життя, як безалкогольні напої, кофеїн, алкоголь, надмірна сіль, цукор, шоколад, смажена їжа тощо. всі витрати, намагайтеся уникати їсти всю їжу величезними порціями. Величезні страви розтягують живіт як повітряна куля, а це означає, що для наповнення вам завжди буде потрібно все більше і більше їжі. Намагайтеся частіше їсти менші кількості, щоб ваш живіт ніколи не розтягувався. Дивно, але ви будете ситішими при меншій кількості калорій, а це означає втрату ваги в майбутньому.
Існує багато чудових дієт, які допоможуть вам позбутися від жиру на животі. Пам’ятайте - дієта дозволяє позбутися 80% жиру, але фізичні вправи - лише 20%.
Якщо сьогодні ви не можете відмовитись від продуктів, що викликають вас, тоді почніть молитися до Пресвятої Діви Марії, щоб ви змогли завтра (Розарій на день не тільки відстоює диявола, але й зайві кілограми! Конкретна чеснота, яку вам слід молитися за подолання обжерливості - це ТЕМПЕРАНС). Тоді, одного разу, ти їх вже не захочеш. І тоді ви можете сказати всім, що сталося диво!