Казкова Світова втрата ваги проти
Обійми свій вік
Казкова світова втрата ваги проти реальної втрати ваги
У казковому світі втрата ваги ми всі хотіли б щоранку підніматися на ваги і спостерігати, як вона падає, навіть якщо вона становить лише десяту частку фунта. Перш ніж продовжувати, ви повинні знати, що ця публікація містить партнерські посилання, а це означає, що якщо ви натиснете або придбаєте одне з посилань на товар, я отримаю якусь компенсацію, яка підтримає мою залежність від усього, що стосується кави. Кожен ставить цілі свого нового року, з’ясовуючи надії, мрії та амбіції. Зазвичай вгорі списку стоїть втрата ваги. Однак у реальному світі у вас точно з’являться злети і падіння.
Йо-йо дієта? Ні, зовсім ні. Це природний процес схуднення, який не є постійним зниженням, а швидше відпливами роботи вашого тіла, щоб втрачати жир, керувати рідиною, утримувати м’язовий тонус і балансувати гормони. У наших тілах відбувається надзвичайно багато. Згадуючи цю тверду істину, ви не зможете втратити свій вічний розум? коли ви проходите процес схуднення.
Казкова світова втрата ваги проти реальної втрати ваги
Коливання ваги не обов’язково зводить вас з розуму
Коливання ваги стає дедалі непостійнішим із віком. Наш метаболізм сповільнюється, і мотивація до фізичних вправ зменшується. Переміщення нашого стає складним завданням через артрит, зайву вагу та інші проблеми. Природно, це спричиняє хаос на наші зусилля та мотивацію дотримуватися плану схуднення.
Позитивна саморозмова
Коли ви наступаєте на вагу, чи затримуєте ви подих, думаючи про себе: «Якби я не втратив принаймні 3 кг. Я буду так розчарований ". Або ти дивишся в дзеркало і думаєш, чи я просто пішов далі, чи біг довше.