Кефір Деякі з вас, можливо, вже знають
British Liver Trust
Про
Дописи
Учасники
Деякі з вас, можливо, вже знають про користь кефіру, але я думав, що поділюсь, якщо ви захочете спробувати. Почав приймати кефір приблизно 6 місяців тому, прочитавши про численні переваги для здоров'я в Інтернеті. Кефір містить певні здорові бактерії, яких немає в йогуртах/пробіотичних напоях, які ви купуєте в супермаркетах/магазинах.
З моменту його прийому я помітив, що моя травна система набагато покращена, ніколи не отримую печії та нетравлення шлунку. Мабуть, це також дуже добре для проблем з печінкою. Ви можете придбати зерна кефіру в Інтернеті, вони не дорогі, і вам не доведеться купувати їх знову, оскільки чим більше кефіру ви робите, зерна продовжують розмножуватися, і ви можете дати їх друзям/родині спробувати. Це також дуже просто зробити, вам потрібна лише пара пластикових глечиків, пластикова ложка та сито, і ви готові до роботи. Я використовую блендер і готую з ним молочні коктейлі, смачні з полуницею, ягодами або бананом.
Подивіться в Інтернеті, список корисних для здоров’я численних, і вам потрібна лише одна склянка на день.
Сподіваюся, ви все добре тримаєтесь.
Дякую за інформацію, я її розшукаю. Будь-яка річ, яка допомагає печінці, є обов’язковою. Сем