Кефір Міжнародна асоціація пробіотиків виправлення запору
Запор часто зустрічається з проносним або пом’якшувачем стільця. Хронічне використання того чи іншого при труднощах дефекації може призвести до нездорових змін кишечника.
- Чи може бути більш природна альтернатива хронічним запорам?
- А як на рахунок кефір?
Ці запитання задавали дослідники з університетів охорони здоров’я Туреччини, де кефір є популярним кисломолочним продуктом.
Навчання:
Було зібрано дві групи пацієнтів. Перша група з 10 осіб мала “нормальний транзит”, а друга “повільний транзит” (запор).
Самі пацієнти щодня вели записи про особисті параметри дефекації: частоту стільця, консистенцію стільця, ступінь напруженості та споживання проносного.
Результати:
- Частота стільця збільшилася
- Поліпшена консистенція стільця
- Покращено час проходження товстої кишки
- Покращено показники задоволеності кишечника
- Вживання проносних зменшилось