Чому ти повинен; t Поговоріть про свій раціон харчування POPSUGAR Fitness UK

свій

Я піду від розмови, якщо хтось почне говорити про їх дієту. Якщо подруга каже мені, що вона не їсть вуглеводів, я відповідаю: "Мені все одно". Мені байдуже, ви перебуваєте на кето, ходите на Палео чи робите переривчасте голодування. Якщо ви не чудом схудли, поїдаючи піцу та пиючи піна-колада, я не хочу чути про вашу дієту. Ніколи.

Це не означає, що я не радий за вас. Я підтримую подорож здоров’я кожного, будь то покращення самопочуття, схуднення чи досягнення іншої мети. Я розумію, що намагаючись схуднути, це допомагає ділитися своїми успіхами та боротьбою з людьми, які переживають те саме. Це одна з причин того, що Weight Watchers залишається шаленою популярністю. Я із задоволенням читаю історії про втрату ваги до і після цього, які мене надихають та мотивують. Якщо історія втрати ваги однієї людини може запропонувати послугу та надихнути читача, я все за це. Але я вирішив прочитати ці історії, коли хочу їх прочитати.

Я не хочу, щоб мене змушували слухати про тонкощі чужої дієти, і, як співрозмовники, я думаю, що всі ми можемо зробити краще.

У листопаді 2013 року видання NPR This American Life випустило епізод під назвою "Сім речей, про які ти не повинен говорити", де мати продюсера Сари Кеніг виклала сім речей (включаючи твій раціон) і чому не слід говорити про них. Повторювана тема? «Нікого не хвилює» і «це нудно». Я не знаю цю жінку, але вона для мене якась героїня.

Ось так я ставлюсь до вашої дієти. Мені всеодно. Я впевнений, що деякі люди піклуються Якщо так, вони, ймовірно, задаватимуть запитання на зразок: "Що ви думаєте про цю дієту?" або "Що таке робити очищення соком?" Я ніколи не буду задавати вам цих питань, а значить, я не хочу чути відповіді. (Я також не хочу слухати про вашу дієту в соціальних мережах, але я можу ігнорувати ці повідомлення.)