Тренування Менні Пакьяо Звичайні тренуванняInfoGuru

Менні Пакьяо - один із найвідоміших професійних боксерів. Народившись у Мінданао, Філіппіни, Менні розпочав свою кар'єру в 1995 році, після чого не було оглядки назад. Він вигравав різні чемпіонати та отримував високі кредити від спортивного братства.

пакьяо

Він також займався політикою разом зі своєю спортивною професією. Він був обраний членом Сенату в 2010 році в рамках 15-го конгресу Філіппін.

Будучи другим найбільш високооплачуваним спортсменом у світі, Менні має десять титулів чемпіона світу на своє ім'я, а також багато інших рекордів. Він прослідковує довгий список нагород, здобутих ним, а саме: "Найкращий винищувач ESPY" у 2009 та 2011 роках, "Найкращий винищувач ESPY" у 2009 та 2011 роках та інші. Режим тренувань і графік тренувань Менні Пакьяо досить цікавий.

Менні Пакьяо Фізична статистика

Менні Пак'яо Висота: 5,6 дюйма (1,68 м)

Менні Пакьяо Вага: 122 фунтів

Процедура тренування Менні Пакьяо

Понеділок та середа

Біг на 10 миль (витривалість)

8 раундів тіньового боксу

15 раундів спарингу

10 раундів швидкісного мішка

10 патронів важкої сумки

7 раундів скакалки

2 набори Ab хрумтить по 100 повторень

2 підходи до колін по 100 повторень

2 набори діагональних хрускіт (обидві сторони) по 100 повторень

2 комплекти альтернативних велосипедів по 100 повторень