Кекси з гарбуза з низьким вмістом вуглеводів, що зробила Моллі
Ці гарбузові мафіни з низьким вмістом вуглеводів - рецепт палео та кето! Вони виготовляються з гарбузової спеції, кокосового борошна, і їх так легко зробити. Ідеально підходить для осені!
Ви, хлопці, любите ці рецепти з низьким вмістом вуглеводів! І я їх теж люблю! Цей рецепт може стати одним з моїх улюблених рецептів з низьким вмістом вуглеводів за деякий час.
Гарбузові кекси самі по собі смачні, але коли ви перетворюєте їх на гарбузові мафіни з низьким вмістом вуглеводів ?! Ви будете почувати себе супер базовими, але і супер здоровими одночасно?
Іноді я виявляю, що рецепти з низьким вмістом вуглеводів можуть бути наповнені жиром з молочних продуктів. Дізнавшись, що у мене СПКЯ, я почав їсти протизапальну дієту, що означає обмеження глютену та молочних продуктів. Тож із цими кексами з низьким вмістом вуглеводів я хотів створити рецепт, який був би одночасно і низьковуглеводним, але також палео!
Зручні кекси з низьким вмістом вуглеводів?
Ці гарбузові мафіни з низьким вмістом вуглеводів, безумовно, кето-дружні! Вони, очевидно, мають низький вміст вуглеводів, але вони також мають велику кількість корисних жирів, таких як кокосове молоко та кокосова олія.
Однією з причин, чому я люблю цей рецепт, є те, як легко їх зробити. Вам потрібна лише одна чаша, це означає, що вам потрібно очистити лише одну миску!
І всі інгредієнти теж досить прості: гарбузове чисте, повножирне консервоване кокосове молоко (знайдіть це в розділі випічки в магазині!), Кокосове борошно, кокосовий цукор, спеція з гарбузовим пирогом та кілька інших основ випічки.