Келлі Ріпа ділиться дієтою, їжею

Келлі Ріпа відкриває свої харчові звички. Cohost Live with Kelly and Ryan - остання зірка, яка брала участь у серіалі «Харчові щоденники» Harper’s Bazaar, в якому вона розкрила все, що їсть за день.

ріпа

Перше, що робить Ріпа, 49 років, щоранку - це взяти склянку води і змішати її з порошком із зелені, щоб залужити її травну систему. Далі у відділенні напоїв йде чашка кави, змішана з топленим маслом, а потім вітаміни.

Вірте чи ні, але популярна телевізійна особа насправді не їсть жодної їжі, доки не веде Live with Райан Сікрест щоранку. "У мене немає жодної, начебто, жувальної їжі, перш ніж я розмовляю в ефірі", - пояснила вона. “Коли ми закінчимо, у мене буде зелене яблуко, розрізане, а потім я беру дві столові ложки мигдального масла і чайну ложку кориці. Я змішую все це разом, кладу туди яблука, а потім з’їдаю це, як кашу, якщо хочете. Це моя перша жувальна їжа за цей день ».

Зірки з важкою харчовою алергією

Хоча більшість людей вважають обід другим прийомом їжі протягом дня, Ріпа сказала, що її більше бранч, тому що її ранковий графік такий, що її обіди часто відбуваються дуже рано вдень. "Я обідаю в таку дивну годину", - зазначила вона. "Це справді як сніданок/обід".

Її гібридна їжа на вибір? Великий салат з мікрозеленою, авокадо та підсмаженими горіхами зверху.

Що стосується вечері, квасцов All My Children їсть меншу версію свого полуденного основного салату і дотримується сезонних овочів з рослинним білком. Серед її улюблених - тофу та тахіні на грилі або смажені. Напої, однак, поза столом, оскільки Ріпа заявила в січні 2020 року, що відмовилася від алкоголю попереднього року.

З огляду на її режим здорового харчування, не дивно, що Ріпа точно не вкладається у всю філософію обману. "Я намагаюся не мати стільки обманних страв, тому що обманне харчування призводить до шахрайського способу життя", - поділилася вона. "Зараз у своєму віці я вважаю, що для підготовки потрібно занадто багато зусиль, тому я просто залишаюся готовим".