Келвін Флетчер розповідає, що встає о 5 ранку, щоб тренуватися до строго, і попри це він втратив 11 фунтів
- 10:44, 16 жовтня 2019
- Оновлено: 11:17, 16 жовтня 2019 р
КЕЛЬВІН Флетчер розповів, що встає о 5 ранку на тренування перед репетицією Strictly Come Dancing - і він втратив 11 фунтів, незважаючи на вживання 3000 калорій на день.
35-річний кусень вражав глядачів своєю вражаючою статурою та тліючим талантом танцю з того часу, як дебютував на шоу BBC як заміна Джеймі Лейнга минулого місяця.
Зараз він розкрив свої секрети здоров'я та фітнесу в показовому інтерв'ю, деталізуючи свій великий режим тренажерного залу.
Даючи підсумок свого повсякденного життя, Келвін пояснив: "Я спробую потрапити у свій місцевий тренажерний зал [перед репетиціями].
"Я встану о 5-5.30 ранку. Зазвичай я б не тренувався настільки рано, я був би о 7 ранку, але ти роби те, що повинен робити".
Він додав: "У перші два тижні тренувань було свідомо, що не робити нічого занадто виснажувального в тренажерному залі або на ногах, це була в основному робота з технічного обслуговування.
"Тоді я починаю танцювальні заняття о 10 ранку, а це буде до 22 вечора".
Суворо це також вплинуло на дієту актора Еммердейла: Келвін схуд на п'ять кіло, незважаючи на збільшення споживання калорій.
Він також бореться за те, щоб приймати їжу в звичайний час через його танцювальну підготовку.