Кенді Брукс Здоров’я

• • 1 банка (15 унцій) чистого гарбуза
• • ½ склянки повножирного кокосового молока
• • 4 збиті яйця
• • ½ чайна ложка солі
• • 2 чайні ложки ванільного екстракту
• • 2 чайні ложки гарбузової спеції
• • 1 чайна ложка ванільної рідкої стевії або
• Well чашки кокосового пальмового цукру або мого нового улюбленого ертітолу теж добре працюють
• • Необов’язкові начинки: збиті вершки з кокосового молока

1. Розігрійте духовку до 350 градусів.
2. LIne 6 чашки з рамекіном або заварним кремом з топленим маслом або жиром на ваш вибір.
3. У великій мисці або кухонному комбайні змішайте гарбуз, кокосове молоко, яйця, спеції та застирник.
4. Вилийте рівномірно в рамекін.
5. Випікайте 40 хвилин або поки ніж не вийде чистим.
6. Найкраще подавати холодним.
7. Зверху залити збитими вершками з кокосового молока!