Кері Глассман та дієта O2

CBN.com ДІЄТА O2: ORAC ПРОТИ БЕЗКОШТОВНИХ РАДИКАЛІВ
Кері каже, що корисно їсти дієту з високим вмістом антиоксидантів. Вона визначає антиоксиданти як "супергероїв", які борються з раком та іншими захворюваннями.

каже Кері

"Якщо ви зосередитесь на тому, що вам потрібно їсти більше правильної їжі, ви будете здоровішими, почуватиметесь краще і будете виглядати чудово", - каже Кері.

Як дієтолог, Кері придумала дієту O2, яка є новаторським 32-денним планом. Щодня ви споживаєте продукти, наповнені поживними речовинами, із 30000 пунктами, як експерти називають значення ORAC. ORAC означає абсорбційну здатність радикалів кисню, що є досить точною шкалою, яка вимірює, наскільки добре компоненти їжі стирають вільні радикали в крові. Споживання 30000 балів ORAC збільшить антиоксидантну силу вашої крові щонайменше на 10-25 відсотків.

"Мій план - не уникати поганої їжі", - каже Кері. "Йдеться про вживання більше справжньої їжі".

Незалежно від того, намагаєтесь схуднути чи знизити високий рівень холестерину, Кері каже, що час припинити думати про те, що ви хочете запобігти; скоріше, уявіть саме те, що ви хочете побудувати.

Є деякі чудеса для схуднення, які роблять дієту O2 настільки ефективною.