Керівництво головного болю Кето - 5 засобів для усунення головного болю
Спробуйте 5 засобів від головного болю кето, які, як виявилося, працюють протягом 30 хвилин.
Дізнайтеся, чому на дієті з низьким вмістом вуглеводів виникає кето-головний біль, і дізнайтеся, як довго триватиме ваша.
Подивіться, як запобігти повторному виникненню кето головного болю в майбутньому.
Кето головний біль лікує
Якщо вам потрібно негайно полегшити кето головний біль, ось п’ять різних перевірених засобів, якими ви можете вилікувати його протягом 30 хвилин. Це працює так само добре, якщо у вас болить кето головний біль у перший день у порівнянні з кето головним болем через два тижні.
1. Пийте теплу воду з половиною чайної ложки кухонної солі.
Можливо, спочатку ви спробуєте найпростіше рішення. Додайте половину чайної ложки кухонної солі в склянку теплої води (3 склянки) і випийте її. Це повинно вилікувати ваш головний біль протягом 20-30 хвилин, якщо це спричинено зневодненням або дефіцитом натрію.
Я пробував цей напій як холодним, так і теплим. Коли вода холодна, це блін майже нестерпно, але коли вода тепла, я можу її опустити.
2. Випити коробку з кісткового бульйону.
Якщо тепла солона вода не на ваш смак, спробуйте попити коробку кісткового бульйону. Ви можете пити бульйон з курячого або яловичого кістяка, неважливо. Випийте 16 унцій (2 склянки) або більше, щоб забезпечити достатню кількість натрію.
Ви можете пити кістковий відвар як засіб від кето головного болю.
Намальований вище бульйон з яловичої кістки - це м’який, майже несмачний напій, який я набагато віддаю перевагу з додаванням ложки вершкового масла. Вершкове масло покращує смак та утримує вас у русі з вашими кето-макросами, оскільки додає багато жиру.
3. Пити овочевий бульйон, розчинений у двох склянках води.
Закип’ятіть у мікрохвильовці дві склянки води, потім опустіть бульйонну вкладку і перемішайте ложкою, щоб вона розчинилася. Допити. Це хороший засіб від головного болю, якщо ви робите веганське кето. Це також напрочуд смачно.
Мої інгредієнти для лікування рослинного кето-головного болю на основі бульйону.
Овочевий бульйон, безумовно, є найкращою дегустацією з 5 засобів проти головного болю кето. Я навіть ніколи не чув про це до того, як розпочав дослідження кето-головного болю. Чудова знахідка!