Керівництво проти моторизованої бігової доріжки - що найкраще
Що найкраще для вас?
Яка різниця між ними?
Основна різниця між рухомими та моторизованими біговими доріжками:
За допомогою ручної бігової доріжки (або немоторизованої бігової доріжки) ви штовхаєте ремінь ногами. Дія ваших ніг на бігову доріжку рухає ремінь.
За допомогою моторизованої бігової доріжки ви рухаєтеся в темпі, коли двигун бігової доріжки рухає ремінь замість вас у темпі, встановленому електронним шляхом.
Ручні проти моторизованих бігових доріжок - переваги кожного:
Ручні бігові доріжки:
Вони, як правило, дешевші (оскільки ви не платите за двигун) і можуть становити від 200 до 600 доларів.
Вони, як правило, менші, займають менше місця і їх легше пересувати (оскільки вони не такі важкі, як моторизована бігова доріжка).
Деякі люди висували теорію, що ручна бігова доріжка спалює більше калорій, ніж моторизована бігова доріжка, оскільки ви забезпечуєте потужність для переміщення ременя. Це, на жаль НЕПРАВДА.
Оскільки ви постачаєте енергію, якщо ви не у спортивній формі, ви будете рухатися повільніше і легше втомлюватися. Це призводить до менше калорій, спалених на ручній біговій доріжці.
Плюс, дія змусити ремінь спочатку рухатися і утримувати його може призвести до навантаження на суглоби.