Кеті Бейтс розкриває секрет втрати ваги - життя Голлівуду
Кеті Бейтс розповіла, як вона схудла! Прочитайте всередині подробиці про її 60-кілограмову втрату ваги!
На основі сексу Актриса Кеті Бейтс, 70, схудла близько 60 фунтів. Актриса зізналася, що це відбулося не відразу, і їй довелося терпіти з результатами. Як саме вона схудла?
"Уважність, просто знаючи, коли відштовхнути мою тарілку", - сказала Кеті нам щотижня в Нью-Йорку 15 січня. "Моя племінниця розповіла мені цю маленьку, таємницю, я думаю, це не секрет, це біологічна річ, що в деяких в момент, коли ви їсте, у вас є мимовільне зітхання, і це насправді ваш мозок і ваш шлунок повідомляють, що вам досить ". Кеті змінила звички, більше слухаючи своє тіло - вона шукала цю підказку, щоб знати, що вона сита, щоб перестати їсти. Це було в основному це!
"Фокус полягає в тому, щоб звернути на це увагу і відсунути свою тарілку", - сказала вона. Кеті трималася уникати "нездорової їжі" та газованої води, щоб також допомогти їй трохи схуднути у втраті ваги. Якщо ви думаєте, що її втраті сприяла якась обмежувальна та модна дієта, ні! Кеті просто зробила це по-старому, а потім прийшли результати, але їй довелося залишатися терплячим, поки вона коригувала свій режим харчування. "Це зайняло кілька років", - сказала вона. "Я б сказав, що потрібно бути по-справжньому терплячим ... Мені не подобається слово сила волі, але мені подобається слово" рішучість "."