Keto Beef Jerky - план справжньої людини
Для вашої зручності багато продуктів, які ми також посилаємо, є афілійованими, що означає, що ми можемо заробити гроші, якщо ви придбаєте товар, який ми рекомендуємо.
Як тільки ви отримаєте основи кето-дієта вниз, це стає легко і навіть весело складати разом кето-дружні рецепти для вашого щоденного харчування. Однак перекусити може бути трохи складніше. Багато дієт руйнуються післяобіднім голодом і раптовою тягою, і може бути важко зрозуміти, чи такі речі, як кето яловичина, є кето попкорн може вписатися в кетогенну дієту.
Якщо ви дозволите собі занадто зголодніти між обідом та вечерею, може виникнути спокуса потягнутися до шухляди для нездорової їжі або переїсти пізніше дня. Тому доцільно скласти план перекусу, щоб ви не руйнували свій раціон в офісному торговому автоматі чи кутовому магазині. На жаль, закуски, придатні для прийому кето, можуть бути важко знайти в середньому магазині, на ринку чи в кімнаті для відпочинку.
Багато закусок - навіть ті, які часто рекламують як здорові варіанти - можуть завдати шкоди кето-дієті. У загальних закусках занадто багато вуглеводів, щоб організм міг підтримувати кетоз. Ці закусочні продукти включають чіпси (як запечені, так і смажені), кренделі, фрукти, білкові батончики та суміш слідів. Це означає, що ви захочете взяти собі звичку носити власні закуски кето.
Jerky - це простий вибір з нульовим вмістом вуглеводів і тоннами білка. Як і у випадку з будь-яким вибором закуски, ви хочете ретельно перевірити марку закуски та етикетку інгредієнта. Переконайтеся, що вас не обдурюють додані цукри, крохмалі та інші харчові модифікатори.
Також слід попередньо порціонувати разові порції, щоб можна було перекусити, не переїдаючи.
Якщо вам потрібна допомога у пошуку інших корисних закусок, що дозволяють приймати кето, перегляньте наші Безкоштовний 7-денний план харчування Кето.
Це яловичий кеткі кето?
Багато людей задається питанням: "Яловичий кето керкі?" Так! М’ясо - ідеальний варіант перекусу кето, але ви не можете точно смажити стейк кожні кілька годин. Jerky дозволяє насолоджуватися міцною нарізкою багатої білками яловичини в зручній упаковці. Закуску легко порціонувати та з’їсти у потрібній кількості. Багато сортів вже продаються в упаковках на одну порцію.
Важко переїдати в’ялене, бо доводиться так багато жувати і не поспішаючи їсти його. Крім того, він настільки щільний білком, що вам не знадобиться багато, щоб утримати тягу до закусок.
Якщо ви стурбовані нестабільністю, бо чули, що надмірна кількість білка може скомпрометувати кетоз, ви можете бути спокійні. Як тільки ви знайдете сорт, який не містить доданих цукрів та інших небажаних інгредієнтів, ковбаса може стати здоровою закускою щодня.