Кето Q; A Resolution Ideas Висока температура тіла, висип кето, нарощування м’язів на кето, задишка
Ласкаво просимо назад і з новим роком Сьогодні ми робимо епізод із питаннями про відповіді. Я беру всі запитання, які я отримував протягом останніх 6 місяців, і мета полягає в тому, щоб я дійшов до якомога більшої кількості питань, на які можна порівняно швидко відповісти протягом наступної години. Насолоджуйтесь!
ТЕМИ:
- Поради, щоб переконатися, що ваші рішення є реалістичними та досяжними.
- Чи нормально мати підвищену температуру тіла і легко потіти, коли ви сидите на кетогенній дієті?
- Чому б вам їсти більше вуглеводів після встановлення вашої толерантності до вуглеводів?
- Чи слід знижувати споживання жиру в ті дні, коли ви їсте більше вуглеводів?
- Чи варто вам роздумувати робити кето з перервами?
- Що таке кето-висип і як з цим боротися?
- Чому з’являється задишка при переході на кето і як це виправити?
- Чи можете ви позбутися волосся на обличчі, коли збалансуєте свої гормони?
- Чому вам сняться кошмари, коли ви сидите на кетогенній дієті?
- Наскільки добре діє кето для жінок, які намагаються набрати м’язи?
- Якщо коров’яче молоко шкідливе для людини, які альтернативи ми можемо дати немовлятам та маленьким дітям?
- Як ми вживаємо достатню кількість жиру в нашій кетогенній дієті, щоб насправді виробляти кетони і підтримувати білок помірним?