Кето спортсмен - це казка - Здорова кетогенна дієта - Вайолет Ревейра, психолог
Чи можна бути кетоатлетом? Чи можете ви отримати прибуток і насоситися в тренажерному залі, дотримуючись кетогенної дієти? А вуглеводи? Чи не вуглеводи є найкращим джерелом енергії?
Вуглеводи не потрібно вживати під час тренування або з будь-якої іншої причини. Ваше тіло повністю здатне створювати вуглеводи, необхідні йому для тренування або втечі від небезпечної тварини.
Ми були на цій планеті і їли м’ясну дієту вже тисячі років. Ми були важкими вуглеводами з 1970-х років. Цей спосіб харчування є новим, і його не слід заохочувати.
Білок і жир спонукали нас до багатьох років труднощів і зберегли наш вид, коли у нас не було промисловості, щоб годувати нас.
Я працюю над тим, щоб бути щасливим щодня, бо щастя - це подорож. Мені було б приємно допомогти вам працювати над тим, щоб бути щасливими, по одному відео.