Кето Тако Рецепт з сирними Така Шкаралупами Здорові Рецепти Блог
Рецепти, розроблені Vered DeLeeuw, CNC
Харчовий огляд Rachel Benight MS, RD, CPT
Тако з низьким вмістом вуглеводів і кето готуються з хрусткою, смачною оболонкою чеддер. Вони принаймні такі ж добрі, як високовуглеводні оболонки, якщо не краще!
Хто каже, що ви не можете насолоджуватися тако на кето-дієті? Просто замініть шкаралупу кукурудзяної коржики на сирну шкаралупу. Вони такі ж смачні, хрусткі і - звичайно, безладні!
Насправді вони настільки хороші, що коли моїм дітям дають можливість вибору між ними та звичайною оболонкою тако, вони знизують плечима і кажуть: “Як би там не було, мамо. Обидва хороші ". 😮
Низьковуглеводні замінники улюблених вуглеводів
Коли ми з чоловіком почали їсти дієту з низьким вмістом вуглеводів, я мав на меті знайти замінники з низьким вмістом вуглеводів для всіх наших улюблених вуглеводів. Перший рік був особливо важким. Ми дуже сумували за багатьма своїми давніми улюбленими стравами, такими як сир на грилі та пончики.
Але смаки розвиваються, і після кількох років споживання вуглеводів я вже не сумую за старими речами. Я дуже задоволений соковитим стейком!
І все ж час від часу приємно варіювати наше меню та робити щось особливе. Після деяких експериментів я дуже радий сказати, що не потрібно відмовлятися від смачного тако, коли ви їсте кето або з низьким вмістом вуглеводів!
Просто замініть оболонку коржика хрусткою сирною оболонкою чеддер. Сирна оболонка дуже смачна, завдяки чому ці тако є принаймні такими ж добрими, як і високовуглеводні.
Звичайно, ще один чудовий варіант з низьким вмістом вуглеводів - це зробити смачний і ситний салат тако.