Кетогенна дієта та управління діабетом Інтегровані послуги з діабету

Кето-дієта, оцінена сертифікованими педагогами з діабету: інформаційний ресурс для лікування діабету

Гарячою темою десятиліття є кетогенна дієта.

послуги

Якщо у вас цукровий діабет, я б поставив ставку на мільйон доларів, яких у мене немає (CDE не за це гроші!), Про які ви чули або особисто думали про цей план. Зокрема, оскільки це пов’язано з його потенційною перевагою для суворо контрольованої глюкози з набагато меншою мінливістю та А1С у недіабетичному діапазоні… без гіпоглікемії!

Існує багато чого розглянути, і є багато перспектив щодо його потенційної вигоди. Важливо відкласти припущення та особисті переконання, тому ми хотіли б розбити їх, щоб забезпечити неупереджений та повністю інформативний ресурс для всіх, хто зацікавлений, планує або знаходиться на початкових етапах запуску цієї стратегії управління.

Чи дієта Кето дієта для людей з діабетом? Давайте подивимось:

1. Спочатку оцініть свою поточну стратегію розвитку діабету:

Що для вас працює? Що не працює? Як я кажу всім, з ким я працюю, хто питає про харчування і хоче знати, що є “найкращим” для життя з діабетом - “ВАШ ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ МОЖЕ ЗМІНИТИСЯ”! Стратегія управління повинна відображати те, що ви можете і готові робити ДОЛГОСРОЧНО. Це особливо важливо з точки зору харчування, оскільки старі звички важко порушити. Ще важче, коли ці звички прийшли з років навчання, які зосереджувались в одному напрямку - переважно про вуглеводи.

Я наголошую на цьому, оскільки не існує швидкого виправлення. Існує багато роботи з управління діабетом, незалежно від того, як ви вибрали їжу, фізичні вправи чи медитацію. На початку зміни важкі, і для більшості дорослих потрібно близько місяця, щоб потрапити в паз цього регулювання.

2. По-друге, починайте з кількох основ, щоб подумати і зробити:

  • Дізнайтеся все, що можете про план - у цьому випадку кетогенний план (деякі ресурси див. Нижче)

Дієта Кето - це та, яка зосереджена на використанні жиру як основного джерела палива в організмі. Коли жир спалюється для отримання енергії, це називається кетозом, звідси і назва дієти. Спочатку ми повинні зрозуміти кілька основних речей, перш ніж ми зможемо зрозуміти, наскільки різним є підхід до кето.