Кетогенні дієти, безсумнівно, шкодять дітям батьків, одержимих вагою
Діти, які піддаються дієтам батьківських примх, вивчають жахливі та нездорові уроки про харчування, які, ймовірно, залишаться з ними на все життя.
Кетогенні дієти раптом стали дуже популярними серед людей, які турбуються про вагу, які, здається, раптово бажають уникнути макаронних виробів та піци, які колись навантажували американський дім вуглецем. Для підтвердження просто подивіться на сплеск пошуків в Інтернеті кето-дієт, які стрімко зросли в 2018 році, і реакцію харчової промисловості на стрімкий інтерес (хтось, що годує травою колаген?). По мірі руху кето до дверей батьки намагаються узгодити обмеження у харчуванні з харчовими потребами своїх дітей. І без дуже ретельного планування та продумування, батьки на кето-дієтах навчатимуть своїх дітей шкідливим урокам про щось дуже базове: як їсти.
Кетодієти худнуть, переводячи тіло в стан кетогенезу, який відбувається, коли клітини голодують від швидкого палива з вуглеводів. Без вуглеводів, які для енергії перетворюються на глюкозу, організм перетворюється на запаси жиру, які в печінці розщеплюються на кетонові кислоти. Для дорослих це спосіб отримати оздоблення. Для дітей це катастрофа. Дієтологи рекомендують, що майже половина раціону дитини складається з вуглеводів, таких як фрукти, зернові та овочі. Перетворення вуглеводів на глюкозу - це основний шлях утримання ніжок у дитини, а розум гуде.
Крім того, важливо відзначити, що хороші вуглеводи з фруктів, зерен та овочів також містять клітковину та безліч необхідних поживних речовин. Забирайте ці речі, і дитина не тільки стикається з обмеженими можливостями, але вони також стикаються з дефіцитом харчування, що може мати наслідки для розвитку, які переслідують їх у зрілому віці.
Діти не повинні бути на кето-дієтах. Це не для обговорення. Напевно, повинно бути, чи повинні діти бути поруч з кето-дієтами.
Що стосується дієти, то не існує еквівалентності куріння вживаних димів, але діти, які спостерігають, як батьки беруть участь у кето-дієтах, швидше за все, вплинуть на це. Це тому, що діти звертаються до дорослих за життєвими настановами. Дорослий, який наголошує на спеціальній примховій дієті - особливо на тій, яка спеціально розроблена, щоб не бути довготривалою, - моделює нездорову харчову поведінку. Модна дієта припускає, що впадати в незручні крайнощі є ключовим фактором здорової ваги та почуття себе добре. Це не тільки хибно, але надзвичайно небезпечно для дітей. Особливо діти, що наближаються до підліткового віку, які раптом надмірно усвідомлюють свій образ.