Кетоз проти кетоацидозу Що; s Різниця між ними
Мовляв, чи потрібно мені турбуватися про обидва на кето-дієті?
Ця стаття була розглянута Еріком Клеттом, доктором медицини, ендокринологом та доцентом кафедри медицини та харчування в Університеті Північної Кароліни в Чапел-Хілл, 19 листопада 2018 р.
Якщо ви коли-небудь бачили рекламу ліків від діабету, ви, напевно, чули термін кетоацидоз, який розкидають як потенційний "страшний побічний ефект". (Якщо ні, просто ввімкніть кабель о 02:00 - ви його знайдете.)
Ну, кетодієти можуть зауважити, що цей термін насправді дуже нагадує кетоз - при якому дієта з низьким вмістом вуглеводів допомагає вашому тілу спалювати жир замість вуглеводів для схуднення.
Насправді вони схожі на божевільні. Так. кетоз і кетоацидоз взагалі пов’язані, або їх схожість - лише невдалий правописний збіг?
Добре, що знову кетоз?
Кетоз зазвичай виникає, коли ви їсте дуже мало вуглеводів, як на надпопулярній кето-дієті. (Подумайте: від 60 до 75 відсотків калорій від жиру, від 15 до 30 відсотків від білка та від 5 до 10 відсотків від вуглеводів.)
Коли споживання вуглеводів настільки низьке, ваше тіло не може спалювати глюкозу (так само, як цукор з вуглеводів), отримуючи енергію, як зазвичай. Отже, натомість він спалює жир для отримання енергії, процес, який потім виділяє кетони як побічний продукт, каже Ерік Клетт, доктор медицини, ендокринолог та доцент медицини та харчування в Університеті Північної Кароліни в Чапел-Хілл. (Цей процес пояснює, чому люди, які сидять на кето-дієті, бачать такі шалені результати зниження ваги.)
Так, так, кетоз може мати ряд наслідків для вашого організму (особливо, якщо ви нещодавно пристосовуєтесь до нього), як кето-дихання або діарея, входження в кетоз на кето-дієті, як правило, вважається нормальним і безпечним.
Так. що таке кетоацидоз?
За словами Клетта, кетоацидоз, як правило, зустрічається лише у людей з нелікованим діабетом 1 типу. І так, це дуже небезпечно.
Коли діабетик 1 типу не має достатньої кількості інсуліну для споживання глюкози, він почне спалювати надлишок жиру і надмірно виробляти кетони таким чином, що виходить за рамки спалювання жиру. .