KiasuParents - Втрата ваги
Допис від Чуббі »Сб, 11 лютого 2012 р., 21:56
Я почав набирати вагу після середньої школи, тому що більше немає звичайних фізичних вправ. Я також, як правило, перекушую більше, коли переживаю стрес. Мені всього 1,52 м, і хоча мені вдалося повернутися до своєї ваги до вагітності, тобто 50 кг після народження ДС, він все ще вважався важким для мого зросту. Коли DS виповнилося 7 місяців, я влаштувався на робочий стіл, і проблема загострилася, бо я завжди сидів.
Моя вага зросла з 50 кг до 61 кг за 6 років. Я знав, що я пухкий, але я просто не міг протистояти їжі, і завжди перекушував і навіть вечеряв близько 4 разів на тиждень. Але я насправді не турбувався про це, тому що DH не скаржився. Минулого року я зробив медичний огляд, і хоча аналізи крові були дещо нормальними, саме аналіз ваги викликав тривогу. Відсоток жиру в організмі та вісцерального жиру був справді високим, а відсоток жиру в організмі був вищим, ніж відсоток м’язової маси. Мені було 35 років, але моєму віку було 46 років. Я твердо вирішив втратити всі ці жири.
Я дізнався про Nu Skin TRA. Після деяких досліджень щодо цього та підтримки
від свого чоловіка я розпочав свою подорож за програмою TRA. Це вже 7-й тиждень, і ми спостерігаємо ще більше покращень. Не тільки я відчув це
різниця, люди також помічають, що я худну. Моє тіло жиру
відсоток зменшився, і мій відсоток м’язової маси зріс.
Зараз мій вік тіла 42, і мій VFA (аналіз вісцерального жиру) знизився
від 7 до 6. Для жінок ідеальним VFA має бути 2-3. Я продовжуватиму
працювати над поверненням до ідеальної ваги для мого зросту.
Re: Втрата ваги. Як ти одержимий?
Допис від Чонгалісія »Сб, 11 лютого 2012 р., 22:17
Слава у дам. Дієта та всі програми детоксикації. Насправді єдиний спосіб втратити вагу - це фізичні вправи.
Подумайте про підтягнуті та м’які м’язи на вашому тілі. Це не тільки змушує вас виглядати молодшою, але і ще більш привабливою. Найкраще, якщо мати м’язи м’язи, це сприяє збільшенню швидкості метаболізму, тому, в свою чергу, ви будете спалювати більше калорій під час відпочинку. Ви можете з’їсти всі свої чудові шоколадні цукерки, чізкейки та побалувати себе, не турбуючись про жирність.
Йдеться не про зважування світла, воно здатне виглядати тонко. Я давно викинув свою ванну. Більше не покладайся на це, бо це змушує мене відчувати депресію, особливо коли вона коливається до неправильного розміру.
Всі найкращі дами. Зробіть мені PM, якщо ви зацікавлені, щоб отримати більше порад для схуднення.
До речі, нещодавно записався на танці на жезлі, і я впав на 2 дюйма!