Кінгстон; Інформаційний бюлетень про остеопатію Теддінгтона, січень 2014 року

З Новим роком і нехай 2014 рік буде роком здоров’я, щастя та радості.

Я особисто хотів би подякувати вам усім за підтримку практики. Kingston & Tedington Osteopathy процвітає, тому що ви, як його пацієнти, люб'язно рекомендуєте родичам, друзям та колегам прийти і спробувати наші послуги.

Моя мета на 2014 рік - забезпечити, щоб ми всі, як ваші остеопати, прагнули бути прекрасними постачальниками медичних послуг та управляти вашим добробутом, будучи зведеною командою професіоналів, які працюють разом, щоб задовольнити всі ваші остеопатичні потреби та надати найкращі послуги клініка може.

Ще раз дякуємо за всю вашу підтримку за минулий рік - ми дуже це цінуємо.

Новорічні постанови

Так, це знову час. Багато з вас зараз або намагаються скинути різдвяні кілограми, які наділи, або починають новий режим фітнесу. Щоб допомогти вам реалістично збалансувати свої цілі, може бути корисно розрахувати ваш поточний рівень ваги та знати вашу ідеальну мету ваги.

теддінгтона

Для розрахунку вашого ІМТ (індексу маси тіла) недостатньо, оскільки він не враховує форму тіла та м’язову масу. Наприклад, ІМТ багатьох гравців у регбі вказує, що вони страждають ожирінням - однак вони у чудовій формі, з прекрасною фізичною формою, але з високою м’язовою масою.

Важливо також розрахувати співвідношення стегна та талії. Дослідження показують, що збільшення жиру та ваги навколо талії включає більший ризик захворювань, пов’язаних із способом життя, таких як діабет та серцеві захворювання. Цей коефіцієнт варіюється для чоловіків та жінок через різницю у формах.