Кіш Берріс; 4-річна втрата ваги та трансформація жиру в організмі робить важливий момент щодо рівноваги
Кіш Берріс опублікував трансформаційне фото з трьох частин, щоб продемонструвати, що пошук вашого солодкого місця може зайняти час.
Хоча дієти та тренування можуть, безумовно, мати користь для здоров’я, вони також можуть спричинити руйнування для вашого психічного та фізичного самопочуття, особливо якщо ви перестараєтесь. Для Кіша Берріса втрата ваги безпосередньо не співвідноситься із почуттям здоров’я. Нещодавно Берріс опублікувала в Instagram #TransformationTuesday, розповівши, як вона закінчила почувати себе найздоровішим після того, як вирішила зменшити кількість тренувань та дієт. (Пов’язане: Ця жінка відмовилася від обмежувальних дієт та інтенсивних тренувань - і відчуває себе сильнішою, ніж будь-коли)
Берріс опублікувала фотографію трансформації з трьох частин, яка показала себе протягом чотирьох років. На першому знімку, зробленому незабаром після того, як вона вийшла заміж, вона важила 160 фунтів і 28 відсотків жиру в організмі, пише вона у своєму підписі. "Більшість людей відчувають збільшення ваги під час" медового місяця ", однак це не була моєю причиною", - написала вона. "Я впав у глибоку депресію, сказавши" маю ". Я їв печиво та морозиво щодня, залишався в будинку, як відлюдник, не хотів бачити сонця (божевільний, бо я жив у Флориді), а тренування було немислиме ". (Пов’язане: Ця жінка має важливе повідомлення про фотографії трансформації та прийняття тіла)