Кислотний лужний баланс і дієта на сироїдінні - одна зелена планета
Популярні
Підтримайте нас
$ авансово виставляється кожен .
$ авансово виставляється кожен .
$ виставляється авансово за один раз.
Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!
Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!
Підтримка
OneGreenPlanet
Кислотний лужний баланс і дієта на сировину
Біанка Осборн
Підтримка OneGreenPlanet
Не буває дня, щоб ми не чули про довгострокові наслідки стандартної північноамериканської дієти, що характеризується переробленими продуктами, що викликають захворювання. Зараз люди починають розуміти, що оброблена їжа створює в організмі кисле середовище, яке призводить до таких захворювань, як рак, серцеві хвороби та цілий ряд інших недуг.
Кислотно-лужна дієта
Кисла лужна система споживання їжі базується на класифікації, що продукти харчування є або кислотними, або лужними. Це визначення базується не на смаку їжі, а на PH залишку золи, який залишається в організмі після метаболізму їжі. Згідно з цією концепцією, тканини і кров нашого тіла є трохи лужними, а це означає, що ідеально вживати більше продуктів, які розпадаються на лужні елементи.
Фрукти та овочі, за винятком журавлини та сухофруктів, є найбільш лужноутворюючими продуктами. До слабокислих продуктів, що утворюють золу, належать цільні зерна, горіхи та насіння. Однак пшоно, гречка, кукурудза, мигдаль та пророщені насіння мають, як правило, більш лужне утворення, що не означає, що слід уникати цільних зерен, горіхів та насіння, але всі ми повинні намагатись поєднувати їх з лужноутворюючими продуктами.
Найбільш кислі харчові продукти, яких слід уникати, включають молочні продукти, м'ясо, рафіноване борошно та цукрові вироби. Натомість вибирайте заміни, такі як конопляне насіння або горіхове молоко, темпе, нерафіноване кокосове борошно, агава та кокосовий цукор, які є набагато кращим вибором.
В даний час дієта на сирих продуктах є улюбленцем світу здоров’я, оскільки більшість продуктів, що вживаються на дієтах з сирою їжею, створюють лужне середовище в організмі. Але багато людей замислюються: що таке і як можна застосовувати сировинний спосіб життя?