K.I.S.S. (Зберігайте простоту та розумність)
Це 30-денна програма (щодня доставляється у вашу поштову скриньку), розроблена, щоб допомогти вам здійснити три прості, стійкі та здорові зміни, які матимуть тривалий вплив на спосіб вашого життя.
Я дам тобі власне інструменти що ви можете почати використовувати день, коли отримаєте їх. Я хочу вам допомогти розбийте своє харчування на стратегії мислення і здійсненні шматки, які здаються вам органічними та легкими. Як і ви, я боровся з тим, щоб знайти найкращий спосіб їсти, щоб служити своєму тілу. Я знаю злети і падіння, намагаючись дотримуватися плану масового виробництва, який не відповідає унікальним потребам мого тіла. Отже, коли ви підпишетесь на цей курс, він буде як спілкування з вашим найкращим другом, який цілком вас отримує.Моя головна місія - повернути веселощі, рівновагу та сексуальність у ваше харчування. До того ж, ви насправді дізнаєтесь кілька дивовижних способів змінити спосіб мислення, які допоможуть вам повернути їжу в потрібне русло. Це не передбачає жодних строгих дієтичних режимів, підрахунку калорій, 30-денних детоксикацій чи будь-якої іншої нестійкої дурниці. Насправді ви це зробите знайдіть 3 чудові інструменти що ви можете почати вживати при наступному прийомі їжі. У цьому курсі я проведу вас через найуспішніші методи, які допоможуть вам ТОЧНО знати, що вам потрібно робити для себе щодня, щоб їжа стала не подією. Бух-бай стрес, привіт щастя!
Висвітлені теми:
- Дізнайтеся, як розробити чіткий шлях до своїх цілей і створити своє бачення змін
- Чому тяга може слугувати більшій меті
- Як прийняти право власності на вибір їжі і ніколи більше не вибачатися за цей вибір
- Зняття тривоги з досвіду прийому їжі шляхом прийняття режиму мислення
- Як практикувати помірність сім днів на тиждень, замість того, щоб цілий тиждень харчуватися чисто і випивати на вихідних
- Чому вам потрібно бігти до своїх страхів, коли справа доходить до змін у вашому житті
- Як укласти невдачі у своє життя і в кінцевому підсумку сфокусуватись на лазерних цілях.
Як це працює?
Починаючи з сьогоднішнього дня, ви щодня отримуватимете новий урок через Sound Cloud протягом 30 днів (загалом 30 уроків). Кожен урок є вашим для зберігання, і ви зможете повертатися до нього, коли захочете. І якщо ви пропустите урок або занадто зайняті, щоб дістатись до нього цього дня, кожен урок зручно залишиться у вашій папці вхідних, тому вам не доведеться його шукати, коли будете готові повернутися до нього. Я також кинув у зразки щоденних планів їжі, щоб запалити якусь серйозно смачну їжу.