Ківі; Ананасова вода для здорової шкіри

Останнім часом я намагався включити в свій раціон набагато більше фруктів та овочів, виключати оброблені продукти, наскільки міг, і спостерігати за наслідками, які ці зміни можуть мати на моїй шкірі. Я також п'ю набагато більше води, яка іноді може притупитися, тому я вирішив спробувати щось інше. Такий простий і справді смакує по-райськи.

вода

-два ківі, очищені від шкірки

-кілька штук свіжий нарізаний ананас (близько двох кілець)

-нектар агави (за бажанням)

Перше, що я роблю, це змішувати свої фрукти разом; Я змішую, поки не утвориться гладка «паста». Я використовую свій крихітний ручний блендер, я вважаю його набагато зручнішим за звичайний блендер, він дуже швидко чиститься і простий у використанні.

Тоді все, що я роблю, - це додавати у свою фільтровану/бутильовану воду до фруктової пасти та льоду, перемішуючи все разом, поки воно добре не поєднається.