Ківі харчування Ківі консультування з питань харчування

Харчування ківі

Що спільного у фруктах ківі та харчуванні?

Плід ківі - це невеликий коричневий, нечіткий фрукт, який у продуктовому магазині найчастіше ігнорують. Більшість людей вважають ківі непривабливим зовні; не такий привабливий, як червоне яблуко чи екзотичне манго. Ківі крихітні, і про них, як правило, забувають, коли доводиться вибирати, які фрукти їсти для здоров’я.

Для більшості людей слово «харчування» не викликає до уваги найпривабливіших думок. Харчування часто вважають нудним і м’яким. Для когось харчування не здається важливим фактором для здоров’я та добробуту людини, і його часто ігнорують.

Розрізавши фрукти, ківі виявляє тропічну зелену м’якоть, вкраплену невеликим насінням. Для їх невеликого розміру упаковка Ківі є справжнім ударом. Зокрема, вони містять більшу кількість вітаміну С, ніж апельсини, стільки ж калію, скільки банани, і є більш значущим джерелом захисного бета-каротину, ніж морква. Вживання фруктів ківі (на додаток до дієти, багатої іншими фруктами та овочами) показало, що покращує стан здоров’я людей та захищає від хвороб.

---