Клас пані Бадер

8 клас здоров’я

Блок 1: Здорове харчування

Поживні речовини - продемонструйте розуміння різних типів поживних речовин (наприклад, макроелементів та мікроелементів) та їх функцій. Запитання: “Для досягнення оптимального стану здоров’я та профілактики захворювань потрібні різні види поживних речовин. Поживні речовини можна розділити на два типи - макроелементи та мікроелементи. Що це, і чому кожен вид поживної речовини необхідний для міцного здоров'я? "

Критерії вибору їжі - оцінюйте вибір особистого харчування на основі різноманітних критеріїв, включаючи розмір порції, вміст поживних речовин, енергетичну цінність та інгредієнти (наприклад, жири, вуглеводи, білки, вітаміни та мінерали, калорії, добавки, алергени), підготовку метод та інші фактори, які можуть вплинути на здоров’я та самопочуття. Запитання на запитання: "Чому приділення уваги поживним речовинам цінніше, ніж підрахунок калорій?" “Розмір порції - це одне, що слід враховувати при виборі їжі. Скільки порцій фруктів та овочів рекомендується підліткам? " "Якщо ви не снідаєте, як це впливає на ваше самопочуття протягом дня?"

---